如果您有以下的症狀，您體內巳經開始缺乏 Calcium 及 Magnesium…
- 指甲容易破裂
- 睡覺或運動時小腿抽筋
- 關節痛楚不適
- 容易蛀牙，時常牙痛
- 神經性抽筋
- 對噪音過度敏感
- 心跳、心律不正
- 上臂及前臂常感痛楚不適
- 腳或腳趾抽筋至痛楚不適
- 牙齒生長位置過度擠迫
- 骨骼異形生長或骨質欠佳
- 神經過敏或易怒
- 失眠、睡眠質數欠佳
- 女性：經期過長、痛楚及過量
Magnesium 能夠保持 Calcium 於正常狀態以供身體使用，兩者互相保持平衡，缺一不可。
但請注意，礦物質不可以單獨服用，因為，它們彼此之間處於非常微妙的平衡狀態，正所謂「牽一髮而動全身」，胡亂增補任何一種礦物質皆會導致整體的失衡。
那該怎辦呢？
1. 每天從優質食物之中攝取營養、維他命和礦物質，例如：生牛油（raw butter）、生芝士（raw cheese）。
2. 如果真的需要服用補充品的話，必須要選擇 Chelated Minerals，非常重要！（要購買的話，聯絡我便可。）
3. 可以考慮做「頭髮分析」（Hair Tissue Minerals Analysis, HTMA），此乃最超值的健康投資，它能令您完全掌握和了解自己的體質，從而對號入座，do the right things at the right time…（要購買的話，聯絡我便可。）
